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1、 锻炼身体，空手道的练习可以充分锻炼身体四肢的协调性，锻炼全身的力量和反应，对于正在生长发育阶段的青少年来说，是一种非常好的练习项目。
2、 开启敏捷的思维，空手道的对打练习，是在一定规则保护下进行，加上一定的护具保护措施，是非常安全的。在对打练习中，首先需要通过细心观察、冷静应变等一系列的思想活动，因此，常年进行空手道的练习，可以培养出青少年，坚毅果敢，细心冷静的品质。
3、 礼仪的培养，现今社会，对青少年儿童看重的更加是品性和礼仪。学习空手道讲究以礼始、以礼终，非常重视对青少年儿童的礼仪的培养，在锻炼过程中，不断重复礼仪作法，身体力行，从而教化！
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空手道，之前称为“唐手”，“唐”意为中国，“手”意为手法、拳法。所以“唐手”即意为中国传来之拳法。今天，已经成为非常热门和人气极高的运动项目，这项运动不仅保留了传统的拳法护身技巧、礼仪和精神，还添加了许多现代科学的健身理论和方法～在欧洲、美国和东南亚地区非常的盛行和火爆，空手道在全世界有5000多万的空手道爱好者～可见这项运动的魅力之所在！
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